睡眠の質を向上させる寝る姿勢はコレ

From:四十内 健太

 

富山県の治療院より、、、

 

今日は、睡眠の質を向上させる

寝方をお伝えします!

 

認知症改善において、

睡眠の質って重要なんですよね。

 

睡眠の質が悪いと、体の疲れも取れず、

翌朝の集中力や注意力も悪くてなってしまうので、

中々改善に進まないことがあります。

 

なので、コレだけ認知症患者さんに

アドバイスしてみてください!

 

この寝方に変えるだけで、

睡眠の質が改善する1歩になります。

 

P.S.

あなたの施設では、

どんなレクをしていますか?

 

日中しっかりと動くと、

その日の睡眠の質も上がるし、

やり方によっては

症状の改善もしっかり狙えます😁

 

 

例えば、、、

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